بسته ویژه مشاور سلامت

علائم آلرژی غذایی/ کسانی که نباید چای بنوشند/ راه‌هایی برای کاهش استرس

علائم آلرژی غذایی/ کسانی که نباید چای بنوشند/ راه‌هایی برای کاهش استرس
به گزارش سراج24، صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح دانش سلامت مردم جهت حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود، مطالب آموزشی را منتشر می‌کند،‌ همچنین به پرسش‌های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می‌دهد.
 
شهروندان ایرانی از هر جای ایران می‌توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم، روان،‌ بیمارهای واگیر و غیر واگیر، راه‌های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کنند.
 
علائم آلرژی غذایی
 
منصوره شریعت؛ فوق‌تخصص آلرژی و ایمونولوژی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، اظهار داشت: معمولاً اولین ماده غذایی که کودک به آن واکنش نشان می‌دهد پروتئین موجود در شیر است. وقتی کودک به شیر حساسیت دارد، باید با رژیم غذایی از یکسری مواد پرهیز و مواد دیگری را جایگزین آن شود. این حساسیت در بالغین بیشتر با خوردن مواد دریایی و بادام‌زمینی خود را نشان می‌دهد. علائم آلرژی‌زا به فاصله 5 دقیقه الی 2 ساعت بعد از مصرف مواد حساسیت‌زا خود را نشان می‌دهند.
 
وی افزود: علائم آلرژی‌های خفیف غذایی در کودکان به‌صورت اگزما، کهیر، حالت تهوع، اسهال و استفراغ که سبب بی‌وزنی بچه می‌شود و قرمزی دور لب، راش‌های پوستی، رگه‌های خون در مدفوع بروز می‌کنند.
 
شریعت یادآور شد: در آلرژی شدید علاوه بر یک عارضه پوستی یکی از ارگان‌های بدن کودک مثل دستگاه تنفس یا گوارش نیز درگیر می‌شود و به‌عنوان نمونه کودک علاوه بر اگزما دچار تنگی نفس یا حالت تهوع نیز می‌شود. آلرژی‌های شدید مثلاً در مواردی که با حالت تهوع و تنگی تنفس همراه باشد، می‌توانند منجر به مرگ فرد شوند.
 
وی افزود: معمولاً در آلرژی‌ها درمان دارویی خاصی تجویز نمی‌کنند و فقط پزشک با توصیه به پرهیزهای غذایی و آموزش در برخورد درست در مواقع بروز علائم خطر و آمپول‌های خود تزریقی در این موارد سعی در بهبود وضع بیمار می‌کند.
 
این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی گفت: برای تشخیص اینکه کودک دچار حساسیت‌های غذایی است یا خیر، باید در صورت مشاهده رگه‌های خونی در مدفوع، عدم وزن گیری به دلیل اسهال و استفراغ و راش‌های پوستی  به متخصص مراجعه  و تست حساسیت توسط متخصص بر روی کودک انجام شود.
 
متن کامل خبر
 
کسانی که نباید چای بنوشند
 
حمید افراسیابی؛ متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس، اظهار داشت: در طب سنتی گروهی از افراد دارای مزاج سرد و خشک هستند. این افراد طبع سردی دارند و توصیه می‌شود که گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو، موز و کیوی کمتر بخورند.
 
این متخصص طب سنتی گفت: در مقابل افراد گرم مزاج که طبع گرمی دارند توصیه می‌شود که از نوشیدن چای داغ بپرهیزند.
 
افراسیابی افزود: مصرف نوشیدنی‌های بسیار داغ مثل چای، قهوه و نسکافه صفرای آنها را درگیر می‌کند و حتی در مواقعی حالات روحی آنها را تحت تاثیر قرار داده و خشم را در این افراد بیشتر می‌کند.
 
وی ادامه داد: برای ناراحتی‎های اعصاب و لرزش دستها توصیه می‌شود که چای بسیار کم نوشیده شود.
 
این متخصص طب سنتی گفت: شب ادراری در کودکان به دلیل گرمی و سردی رخ می‌دهد و یا قبل از خواب دچار عطش فراوان می‌شوند که صفراوی مزاج هستند و بهتر است چای ننوشند.
 
متن کامل خبر
 
راه‌هایی برای کاهش استرس
 
حمید بابایی لاکه‌یی؛ روانشناس در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با بیان اینکه تمام سیستم درونی انسان برنامه‌ریزی شده است و هر جریانی که به آن خلل وارد کند موجب استرس یا فشار بر فرد می‌شود، اظهار داشت: فشارها و تنش‌های درونی مانند نزاع‌ها، رنجش‌ها، کینه‌ها و زخم‌زبان‌ها می‌تواند سیستم برنامه‌ریزی شده انسان را برهم بزند. همچنین برخی مسائل بیرون مانند مشکلات شغلی، فکری و... می‌تواند سیستم برنامه‌ریزی شده انسان را منفجر کند.
 
این متخصص حوزه بهداشت روان تصریح کرد: استرس می‌تواند منجر به افسردگی فرد شود افسردگی چند نوع است برخی افسردگی‌ها خفیف هستند و فرد مبتلا از امور لذت‌بخش لذت نمی‌برد. مثلاً فرد از شنیدن صدای موسیقی، دیدن تصویری لذت‌بخش یا گرفتن هدیه‌ای خوشحال نمی‌شود که این می‌تواند استرس او را تشدید کند.
 
این روانشناس با بیان اینکه چندین روش برای کاهش فشارها و زخم‌‌های روحی وجود دارد، اظهار داشت: تحقیقات نشان می‌دهد که 11 بار تنفس عمیق می‌تواند حال فرد را موقع قرار گرفتن در شرایط تنش‌زا بهبود بخشد. نکته مهم این است که سه یا چهار تنفس عمیق نمی‌تواند استرس را کنترل کند و تعداد تنفس باید حتماً 11 بار باشد. همچنین تنفس باید به گونه‌ای باشد که فرد از راه بینی هوا را وارد دستگاه تنفسی خود کند و از آن را از دهان خارج کند.
 
این روانشناس گفت: راه رفتن روی چمن و تماشای همزمان سبزه، پرنده و گل‌ها و شنیدن موزیک آرام‌بخش نیز می‌تواند در کنترل استرس مؤثر باشد.
 
این متخصص حوزه بهداشت روان  خاطرنشان کرد: تمام جریانات ذهن مانند تلویزیونی می‌ماند که استرس مانند زیرنویس است که بر صفحه آن نقش می‌بندد اگر موقع تماشای تلویزیون به زیرنویس آن توجه کنیم کل صفحه را از دست می‌دهیم برای اینکه استرس‌ها نتوانند آنقدر ما را تحت تأثیر قرار دهند که از سایر امور زندگی بازبمانیم می‌توانیم لحظه وقوع استرس مغز خود را به صحنه‌ای زیبا، خاطره‌ای خوش یا دیدار دوستی مهربان هدایت کنیم.
 
منبع:فارس

اخبار مرتبط

هر خانه یک پرستار/ مراقبت از خانم های باردار در مقابل کرونا 

هرخانه یک پرستار/ ضدعفونی اصولی محیط خانه

هر خانه یک پرستار/مراقبت از کودکان

0 نظر

ارسال نظر

capcha