خوراکی‌های سرشار از کلسیم که چربی‌های بدن را می‌سوزانند
در این گزارش بهترین گزینه‌های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند که می‌خوانید.
راهی ساده و کم هزینه برای چربی سوزی
تخمین‌زده شده است فواید ۱۰ دقیقه این ورزش، با ۳۰ دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین این ورزش باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می‌شود.
پکتین سیب؛ مکمل طبیعی برای لاغری
سیب حاوی فیبر حلّال بسیار مفیدی به نام پکتین است: این فیبر را می‌توان «تله چربی‌ها» نامید.
هفته نامه الکترونیکی
آخرین اخبار
