امروز : سه شنبه 07 بهمن 1399
TwitterInstagramTelegramsorushbale
بهره‌مندی دهک‌های بالا از یارانه انرژی، ۲۰ برابر دهک‌های پایین است
در ماجرای اهدای واکسن، اعتقادی به دلسوزی آمریکا ندارم
ویدئو/شاه پهلوی: شکنجه، رفتاری کاملاً انسانی است!
دوره آموزش مجازی دردسرهای والدین
ترامپیسم بدون ترامپ هم ادامه پیدا خواهد کرد

سراج 24

  • صفحه نخست
  • فرهنگی
  • اجتماعی
  • سیاسی
  • بین‌الملل
  • استان‌ها
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • گرافیک
    • ویدئو
  • خبرنگار ما
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوندها
seraj24

فیلم| سونای خشک باعث لاغری می‌شود

1398/12/24 1398/12/24

مواد غذایی بدون کالری برای لاغری

1398/03/26 1398/03/26

مردی که ۳۸۲ روز غذا نخورد!+تصویر

1398/02/31 1398/02/31
آنگوس در ۱۱ جولای ۱۹۶۶ رژیم غذایی سخت خود را کنار گذاشت. او در عرض ۳۸۲ روز، ۱۲۵ کیلوگرم کم کرد و به وزن ۸۲ کیلوگرم رسید.

کاهش وزن با سیر!

1398/02/29 1398/02/29
ارتباط بین مصرف سیر و لاغری را نمی‌توان نادیده گرفت. مواد موجود بسیار قوی در سیر با کاهش وزن ارتباط دارد.

بی‌اشتهای عصبی گریبان چه کسانی می‌شود؟

1398/02/09 1398/02/09
یک متخصص تغذیه، گفت: فردی که مبتلا به بی اشتهایی عصبی می‌شود به دلیل غذا خوردن و مشکلات عصبی دچار عوارضی خطرناک می‌شود، این افراد در نهایت دچار فوبیای چاقی خواهند شد.

کبدچرب؛ ارمغان رژیم‌های عجیب و غریب لاغری

1398/02/08 1398/02/08
افرادی که سعی دارند با گرسنگی‌های طولانی مدت یا از طریق خوردن غذاهای خاص لاغر شوند متاسفانه نه تنها نمی‌توانند به هدف خود یعنی لاغری برسند بلکه دچار کبد چرب می‌شوند.

دمنوش سماق از جوانسازی پوست تا لاغری!

1398/02/07 1398/02/07
سماق یکی از گیاهان کهنی محسوب می شود که معمولا در مناطق نیمه گرمسیری و معتدل می‌روید و نام‌ها و خواص درمانی گوناگونی دارد و از دمنوش سماق نیز برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود.

اهمیت میان وعده‌ها در رژیم غذایی

1398/02/04 1398/02/04
یک متخصص تغذیه تشریح کرد: میان وعده‌ها در رژیم غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار هستند و مصرف آنها می‌تواند مانع از دریافت ناگهانی حجم زیادی از کالری شود.

آشنایی با ترفند‌هایی که در عید نوروز مانع چاق شدن هستند!

1398/01/05 1398/01/05
در این مقاله در آغاز به تمریناتی خواهیم پرداخت که می‌توانید به صورت انفرادی در داخل و خارج خانه انجام دهید و پس از آن نیز به بازی‌های ورزشی گروهی و خانوادگی نگاهی خواهیم داشت تا فرزندان خانواده نیز از این تصمیم سالم نوروزی به بهره شوند.

چگونه در عید رژیم مناسب داشته باشیم؟

1397/12/29 1397/12/29
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: منظور از مراقبت از تغذیه به هیچ عنوان حذف وعده‌های غذایی نیست؛ زیرا عده‌ای با حذف یکی از وعده‌های غذایی، اقدام به پر خوری در وعده‌ بعدی می‌کنند که این رفتاری غلط است.

چگونه در عید رژیم لاغری داشته باشیم؟

1397/12/28 1397/12/28
یک متخصص تغذیه گفت: حذف یک وعده غذایی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، زیرا علاوه بر عوارضی که ایجاد می‌کند، باعث پرخوری در وعده بعدی خواهد شد؛ بنابراین با حذف یک وعده غذایی نمی‌توان میزان کالری را به توازن رساند.

روش صحیح دویدن برای چربی سوزی بهتر

1397/12/21 1397/12/21
یکی از معمول‌ترین و ساده‌ترین فعالیت‌های ورزشی، دویدن است که فواید زیادی در حفظ سلامتی دارد.

اگر خوردن قهوه را ترک کنیم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟

1397/12/21 1397/12/21
خوب است که بدانید بعد از ترک قهوه چه اتفاقی در بدن تان خواهد افتاد.

روش‌های ساده برای آب کردن چربی‌های شکم

1397/12/20 1397/12/20
برای آشنایی با روش‌های ساده برای آب کردن چربی‌های شکم در ادامه با ما همراه باشید.

علت نیاز به کلسیم چیست؟

1397/12/20 1397/12/20
مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نیز نشان می‌دهند، مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. مصرف کم کلسیم و فراورده‌های لبنی باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می‌شود.

شکمتان را در عرض ۲ هفته تخت کنید

1397/11/17 1397/11/17
در این مطلب توصیه‌هایی را برایتان آورده‌ایم که می‌توانید در عرض ۲ هفته، شکم تان را آب کنید. شاید داشتن شکم تخت در ۲ هفته کمی بلند پروازانه به نظر برسد، اما اگر برنامه‌ای دقیق داشته باشید می‌توانید به نتیجه دلخواهتان برسید.

خوراکی‌های چربی سوز و لاغر کننده

1397/11/07 1397/11/07
در ادامه با خوراکی‌های چربی سوز و لاغر کننده آشنا خواهید شد.

اما و اگرهای حمام کردن از منظر طب سنتی

1397/02/15 1397/02/15
در طب سنتی آمده است که حمام کردن با شرایط خاصی می‌تواند باعث چاقی یا لاغری شود؛ به این ترتیب که استحمام پس از غذا بدن را فربه می‌سازد و حمام کردن با شکم خالی موجب لاغری است.

راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن

1396/12/19 1396/12/19
به خوبی می دانیم که یکی از راه های لاغری افزایش متابولیسم بدن است. در این مقاله سعی شده است راه های افزایش متابولیسم بدن را به شما معرفی کنیم.

سود و زیان فـلفـل و غذای تنـد

1396/09/25 1396/09/25
برخی افراد بر این باورند که فلفل تند، سس فلفلی، غذای تند و تیز یا کپسول‌های لاغری حاوی فلفل، تاثیر چشمگیری در روند افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن دارد.
1 2 3


هفته نامه الکترونیکی

هفته نامه الکترونیکی سراج24 - شماره55
آرشیو

آخرین اخبار

بهمن انقلاب و امام تحول

استکبار با تمام توان برای از بین بردن انقلاب برنامه ریزی می کند

برگزاری دومین «همایش فلسفه سیاسی انقلاب اسلامی» در شاهین شهر

راهیان نور صد درصد وظیفه اش تربیت است

۳۴ ویژه برنامه دهه فجر در خراسان جنوبی اجرا می شود

پیشرفت های انقلاب موجب یاس دشمن شده است

یزد پایتخت صحیفه سجادیه ایران شد

مشکلات نتیجه ناکارآمدی برخی مدیران است

معرفی ۴۰ شهید حماسه اسلامی ششم بهمن آمل

اهدای ۴۷ کتاب در طول یک سال

نخبگان گفتمان انقلاب را بسط دهند

بهره‌مندی دهک‌های بالا از یارانه انرژی، ۲۰ برابر دهک‌های پایین است

توزیع150سبد غذایی بین نیازمندان شیبکوه

راه‌پیمایی ۲۲ بهمن در خراسان شمالی به صورت خودرویی برگزار می‌شود

لزوم برگزاری نشست‌های ویژه برای حل مشکلات مردم در دهه فجر

از توزیع هزار بسته معیشتی تا تهیه جهیزیه و دایرکردن موکب فرهنگی

تجلیل از بانوی جانباز و ایثارگر در اردکان

خانواده شهید فخری‌زاده با رهبر انقلاب دیدار کردند

جزییات اختتامیه جشنواره فیلم کوتاه «تهران» اعلام شد

شفاف اعلام کنید چه کسانی از خط ویژه تردد می کنند؟

فضای بوشهر در دهه فجر انقلابی می‌شود

در ماجرای اهدای واکسن، اعتقادی به دلسوزی آمریکا ندارم

منطق مذاکرات ایران بر اساس سیاست خارجی موردنظر امام(ره) چه بود؟

ویدئو/شاه پهلوی: شکنجه، رفتاری کاملاً انسانی است!

«فلسفه تربیتی امام موسی صدر» منتشر شد

برگزاری اردوی راهیان نور مجازی دانش‌آموزی در کردستان

ترویج فرهنگ زکات یکی از اولویت‌های سازمان تبلیغات اسلامی است

خط مقاومت رسانه در مقابل تهاجم استکبار تشکیل شود

نیروهای «حشد شعبی» قهرمانانِ نبرد با تروریسمِ تکفیری هستند

دوره آموزش مجازی دردسرهای والدین

بیشتر
سازمان فضای مجازی سراج
دفتر حضرت آقا
سازمان اوج
نصر تی وی
حلقه وصل
ماوا
جامعه ایمانی مشعر
منانشر
پیربابا
مهمانو
عماریار
واقعیت مجازی سقا
logo
تمامی حقوق نشر مطالب و حق کپی رایت برای وب سایت سراج 24 محفوظ است و هر گونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
تماس با ما info@seraj24.ir
seraj24
TwitterInstagramTelegramSorushBale
  • صفحه نخست
  • فرهنگی
  • اجتماعی
  • سیاسی
  • بین‌الملل
  • استان‌ها
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • گرافیک
    • ویدئو
  • خبرنگار ما
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوندها