امروز : پنجشنبه 26 فروردين 1400
TwitterInstagramTelegramsorushbale
دومین دورهمی فعالان فضای مجازی حوزه کودک و نوجوان
انتخاب اصلح
دوره آموزشی تولید محتوا تصویری با استفاده از تلفن همراه
ویدئو/اردوی جهادی کانون عهد ماندگار نوروز1400
تکاپوی آمریکایی‌ها برای امتیازگیری/اسرائیل از وضعیت آینده محور مقاومت نگران است

سراج 24

  • صفحه نخست
  • فرهنگی
  • اجتماعی
  • سیاسی
  • بین‌الملل
  • استان‌ها
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • گرافیک
    • ویدئو
  • خبرنگار ما
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوندها
seraj24

اهدای ۵۲۰۰ سبد غذایی به کودکان مبتلا به سوءتغذیه در البرز

1399/12/09 1399/12/09

تو کدوم زمین سلامت بازی می‌کنی؟

1399/10/24 1399/10/24

نیمی از جمعیت کشور تحت پوشش آموزش تغذیه‌‌ای قرار خواهند گرفت

1399/08/04 1399/08/04
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: موفق به امضای تفاهم نامه‌‌ای با همکاری وزارت آموزش و پرورش شده‌‌ایم و می‌‌توانیم دانش‌‌آموزان، معلمان و خانواده‌‌های آن‌‌ها را تحت پوشش آموزش تغذیه‌‌ای قرار دهیم.

خورش گوجه سبز با قارچ +دستور تهیه

1398/03/26 1398/03/26
در ادامه روش تهیه خورش گوجه سبز با قارچ را ملاحظه می کنید.

مواد غذایی بدون کالری برای لاغری

1398/03/26 1398/03/26
در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که هیچ کالری ندارند و به سلامت بدن شما کمک می‌کنند می‌پردازیم.

افرادی که از خوردن خرما باید پرهیز کنند

1398/03/05 1398/03/05
کارشناس بهداشت مواد غذایی با عنوان این مطلب که خرما میوه‌ای پرخاصیت، سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین‌ها است، گفت: خرما، علاوه بر قند طبیعی، حاوی مواد مغذی و با ارزشی همچون آهن و منیزیم است. همچنین خرما دارای قند زیادی است که در واقع حدود ۷۰ درصد آن را کربوهیدرات، ۲۵ درصد آن ساکاروز و ۵۰ درصد گلوکز است.

چگونه ماه رمضان را با انرژی به پایان برسانیم؟

1398/03/05 1398/03/05
این که خیلی از افراد با رسیدن به انتهای ماه رمضان تصور می‌کنند بدنشان به اصطلاح کم می‌آورد و دیگر توان اولیه را برای روزه گرفتن ندارند، از نظر علمی خیلی اثبات‌شده نیست و در نقطه مقابل، افرادی هستند که با نزدیک شدن به روز‌های پایانی ماه مبارک رمضان راحت‌تر روزه می‌گیرند و بدنشان به این روال عادت می‌کند.

نوجوانان چه چیزی باید برای سحری بخورند و چرا؟

1398/03/05 1398/03/05
یکی از سؤال‌های افرادی که در طول ماه مبارک رمضان روزه می‌گیرند این است که با توجه به شرایطشان چه بخورند و چه قدر بخورند و این موضوع در مورد کسانی که در خانه نوجوان دارند دارای اهمیت بیشتری است. به همین دلیل ما تصمیم گرفتیم به برخی از سؤالات متداول در این زمینه پاسخ دهیم و در مورد چگونگی روزه داری در نوجوانان، نیاز‌های تغذیه‌ای آن‌ها، مصرف مواد غذایی و... نکاتی را متذکر شویم.

چگونگی افزایش توان بدن برای حفظ روزه داری

1398/03/05 1398/03/05
کارشناس طب سنتی، درباره اینکه در روز‌های پایانی ماه مبارک رمضان چگونه می‌توان ضعف روز‌های گذشته را جبران کرد و توانایی بدن را برای حفظ روزه تا پایان ماه مبارک افزایش داد گفت: اولین مسئله خواب است که بسیار به آن تأکید شده است.

نوشیدنی‌های مخصوص ماه مبارک رمضان

1398/02/28 1398/02/28
یک متخصص طب سنتی گفت: نوشیدنی‌هایی مثل ترکیبات عرق بیدمشک، شربت بیدمشک می‌تواند به عنوان تسکین دهنده اعصاب و یکی از عوامل موثر در ساختار مغز استخوان و خون سازی است.

نکات مهم تغذیه در افطار و سحر

1398/02/18 1398/02/18
در ادامه نکات تغذیه‌ای مهم برای وعده افطار و سحر را می خوانید.

تغذیه مفید برای افراد بالای ۵۰ سال

1398/02/14 1398/02/14
افراد بالای ۵۰ سال ممکن است نگران سلامت قلب خود باشند. ترکیب منحصربه‌فرد چربی‌های غیراشباع، استرول‌های گیاهی، فیبر و فلاوونوئید‌های موجود در گردو همگی باعث می‌شوند غذای بسیار مفیدی برای قلبتان باشد.

اشتباهات رایج پدر‌ها و مادر‌ها در رابطه با تغذیه کودکان

1398/02/11 1398/02/11
روش‌های نادرست غذایی و رژیم‌های غذایی نامتعادل و ناسالم، تا حد زیادی بر عملکرد ذهنی و جسمی کودکان تاثیر می‌گذارد و باید نسبت به اصلاح آن اقدام کرد.

بی‌اشتهای عصبی گریبان چه کسانی می‌شود؟

1398/02/09 1398/02/09
یک متخصص تغذیه، گفت: فردی که مبتلا به بی اشتهایی عصبی می‌شود به دلیل غذا خوردن و مشکلات عصبی دچار عوارضی خطرناک می‌شود، این افراد در نهایت دچار فوبیای چاقی خواهند شد.

اهمیت میان وعده‌ها در رژیم غذایی

1398/02/04 1398/02/04
یک متخصص تغذیه تشریح کرد: میان وعده‌ها در رژیم غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار هستند و مصرف آنها می‌تواند مانع از دریافت ناگهانی حجم زیادی از کالری شود.

مواردی که هرگز از پزشک‌تان پنهان نباید کرد

1398/01/21 1398/01/21
در این مطلب، به شایع‌ترین مسائلی که از پزشکمان پنهان می‌کنیم، را ملاحظه می‌کنید.

ﺗﻐﺬﻳﻪ مناسب برای افراد مبتلا به ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ

1397/12/17 1397/12/17
علی ارغوانی متخصص داخلی درباره تغذیه مناسب برای افرادی که ﭘﻨﻮﻣﻮنی (سینه پهلو)ﻭ ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ دارند، اظهار کرد: ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺑﻴﻤﺎر ‫باید ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻏﺬﺍﻫﺎی ﺣﺎﻭی آنتی‌اکسیدان‌ها (ویتامین A و C و E که در انواع میوه و سبزی تازه وجود دارد) تاکید شود؛ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍی ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺎﻳﻌﺎﺕ ﻭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﻣﻨﺎﺳﺐ ﭘﺮﻓﻴﺒﺮ ﺭﺍ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺩﺍﺩ.

بهترین خوراکی‌ها برای افراد مبتلا به نارسایی کلیه+اینفوگرافی

1397/12/12 1397/12/12
در ادامه اینفوگرافی را که به معرفی ۲۰ مورد از بهترین خوراکی‌ها برای افراد مبتلا به نارسایی کلیه را مشاهده می‌کنید.

آیا گیاهخواری یک روش تغذیه ای صحیح است؟

1397/09/25 1397/09/25
آیا گیاهخواری یک روش تغذیه ایِ صحیح است؟ اگر نه، چه خطراتی سلامتی گیاهخواران را تهدید می‌کند؟ برای پاسخ به این سوالات گزارش پیشرو را مطالعه ملاحظه می‌کنید.

خوردنی‌های ضد پوسیدگی دندان

1397/09/14 1397/09/14
کیفیت مواد غذایی مصرفی و ارزش غذایی آنها و در نهایت ترکیب شدن تک تک مواد غذایی با یکدیگر در بخش‌های مختلف بدن از قبیل دندان‌ها تاثیر دارد.
1 2 3 4


هفته نامه الکترونیکی

هفته نامه الکترونیکی سراج24 - شماره64
آرشیو

آخرین اخبار

نشستی با محوریت «آداب روزه داری، احوال روزه داران» برگزار می شود

میراث فرهنگی حافظ هویت اسلامی - ایرانی باشد

هنرمندان کردستانی پویاتر از گذشته در نشر هنر انقلاب تلاش کنند

اولین دوره مقدماتی سواد رسانه‌ای برگزار می‌شود

اهدای ۲۰۰ جلد کتاب به کتابخانه‌های سیستان و بلوچستان

اهدای ۴ هزار تبلت به دانش‌آموزان تحت حمایت کمیته امداد اصفهان

طرح ویزیت رایگان در مساجد ورامین راه اندازی شد

۴۶ کودک بی‌سرپرست در آذربایجان‌شرقی صاحب خانواده شدند

دومین دورهمی فعالان فضای مجازی حوزه کودک و نوجوان

سلام دوباره به زندگی جوان ۲۲ ساله در چند قدمی قصاص

معرفی کتاب «اعزام به بهشت»

لطافت، اخلاص و معنویت از ویژگی‌های هنر انقلاب است

نگذارید انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بیفتد

فارس؛ استانی پیشرو در حوزه هنر انقلاب اسلامی

مساجد کانون تعلیم و تربیت اسلامی قرار گیرند

توزیع ۱۲۰۰ بسته گوشت گرم در مناطق محروم چهارمحال و بختیاری

کمک مؤمنانه؛ توزیع ۸۳۰ بسته معیشتی بین نیازمندان ریگان

آغاز پویش مطالعاتی کتاب «طرح کلّی اندیشه اسلامی در قرآن»

اجرای هفتمین مرحله کمک مؤمنانه با فرارسیدن ماه مبارک رمضان

برگزاری 296 دوره قرآنی و معارفی به صورت مجازی آنلاین و آفلاین

انتخاب اصلح

رمضان، ماه تمرین عشق‌ورزی و بندگی

فعالیت 8 مبلغ در فضای مجازی و مساجد

دوره آموزشی تولید محتوا تصویری با استفاده از تلفن همراه

آزادی 183 زندانی جرائم غیرعمد نیازمند کمک خیرین و مردم نیک اندیش کردستان است

پویش «ایران همدل- اطعام مهدوی» در استان سمنان آغاز شد

جشنواره «همدل» در خوزستان برگزار می‌شود

۵۰ آشپزخانه اطعام مهدوی در آذربایجان غربی افتتاح می شود

تمرین چند عادت نیکوی اخلاقی در ماه رمضان

اهدای خون در ماه رمضان فراموش نشود

بیشتر
سازمان فضای مجازی سراج
دفتر حضرت آقا
سازمان اوج
نصر تی وی
حلقه وصل
ماوا
جامعه ایمانی مشعر
منانشر
پیربابا
مهمانو
عماریار
واقعیت مجازی سقا
logo
تمامی حقوق نشر مطالب و حق کپی رایت برای وب سایت سراج 24 محفوظ است و هر گونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
تماس با ما info@seraj24.ir
seraj24
TwitterInstagramTelegramSorushBale
  • صفحه نخست
  • فرهنگی
  • اجتماعی
  • سیاسی
  • بین‌الملل
  • استان‌ها
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • گرافیک
    • ویدئو
  • خبرنگار ما
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوندها