یادداشت
•••
•••
•••
•••
•••
•••
توئیت ها و ویراستی های برگزیده
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
مطالب استانها
•••
•••
•••
•••
•••
پیوندها
افسردگی
پیاده روی و یوگا داروهای خوبی برای افسردگی هستند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.
مدیریت افسردگی در سالمندان و بازنشستگان یک ضرورت فرهنگی و اجتماعی مهم است
سال‌ها کار و تلاش می‌کنیم و بدلیل قرارداد‌های موقت کار و نبود امنیت شغلی، آرزو می‌کنیم که هرچه سریعتر به ساحل امن و آسایش بازنشستگی برسیم، غافل از اینکه از لحظه لحظه عمرمان بسادگی می‌گذریم تا با ورود به دوره بازنشستگی، مستمری ثابتی دریافت کنیم برای آنکه دیگر نگران اخراج شدن و بیکاری نشویم.
ابتلا به کووید خفیف ممکن است موجب تغییر در مغز شود
محققان برزیلی گزارش می دهند افرادی که ماه ها پس از ابتلا به مورد خفیف کووید۱۹ دچار اضطراب و افسردگی می شوند، ممکن است دچار تغییراتی در ساختار و عملکرد مغزشان شده باشند.
پادزهری برای افسردگی در نوجوانان
داده های یک بررسی جدید نشان داده که ورزش کردن می تواند به عنوان پادزهری برای افسردگی در نوجوانان باشد.
افزایش افسردگی فصلی با نزدیک شدن به زمستان
زمستان در راه است. برگ‌ها ریخته‌اند، دما در حال کاهش است و در روز نور کمتری برای شادابی روحیه ما وجود دارد.
عدم تاثیر داروی ضدافسردگی در درمان کووید ۱۹
نتایج یک مطالعه نشان داد که داروی ضد افسردگی فلووکسامین (با نام تجاری Luvox) حداقل در دوز اولیه کمتر، هیچ فایده ای ندارد.
سه فاکتور اصلی ابتلا به زوال عقل را بشناسید
بر اساس تحقیقات جدید، نزدیک به نیمی از موارد زوال عقل ممکن است با ده ها عامل خطر قابل تعدیل مرتبط باشد که مهمترین آنها فشار خون بالا، چاقی و عدم فعالیت بدنی است.
فراوانی «اضطراب» و «افسردگی» در بین مردان جدی است
یک روانشناس با بیان اینکه در حال حاضر فراوانی اضطراب و افسردگی در بین بزرگسالان و از جمله مردان جدی است، درباره اینکه چرا مردان تمایلی به صحبت درباره «سلامت روان» خود ندارند، گفت: حفظ حرمت برای مردان مهم‌تر از این است که با بیان مشکلات خود برخی افراد به آنها برچسب "اختلال روانی" بزنند. از این رو در صورت نیاز هم باید کریمانه و به صورت غیر مستقیم غربالگری بهداشت روان برای مردان انجام شود.
ارتباط میان استفاده از رسانه‌های اجتماعی و افسردگی بزرگسالان
نتایج آخرین بررسی‌های صورت گرفته نشان می‌دهد، استفاده از رسانه‌های اجتماعی با افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.
تاثیر کتابخوانی بر سلامت روان/ درمان اختلالات بی خوابی
یک روانشناس، اهمیت کتابخوانی در سلامت روان و کاهش افسردگی و اضطراب را مورد تاکید قرار داد.
انزوا و وحشت، نتیجه شبکه‌های اجتماعی
استفاده بیشتر از شبکه های اجتماعی و قرار گرفتن در معرض اخبار احساسات برانگیز در مورد همه گیری کرونا، با افزایش افسردگی و استرس مرتبط است.
ویروسی که روح و روان شما را هدف گرفته است
گرچه روزانه اخبار تلخی از تعداد تلفات و مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا را می شنوید، نباید آسیب روانی ناشی از شیوع این بیماری در سراسر جهان را نادیده گرفت.
شدت بیماری‌های روانی در بین نظامیان رژیم صهیونیستی
یک نویسنده صهیونیست به افزایش بیماری‌های روانی در میان نظامیان رژیم صهیونیستی اذعان کرد.
درختان کاج در تهران شهروندان را افسرده می کند؟
رییس کمیسیون فرهنگی- ورزشی شورای شهر گفته بود درخت کاج با اینکه آب کمتری مصرف می‌کند، اما در افسردگی شهروندان موثر است.
تاثیرات مخرب تغییر سالانه ساعت بر سلامتی
تغییر ساعت می‌تواند به طور ناگهانی ساعت درونی بدن را نیز دچار مشکل کند و در نتیجه منجر به مشکلات سلامتی شود.
چگونه از ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس جلوگیری کنیم؟
در کنار روش‌هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد که در ادامه به طور مختصر با تاثیر میوه ها بر سلامت بدن انسان آشنا خواهید شد.
افسردگی و انزوا؛ پیامد افراط در استفاده از فضای مجازی
کارشناس سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: برای جلوگیری از آسیب‌های استفاده از فضای مجازی باید خانواده‌ها، دانش آموزان را به شرکت در فعالیت‌های اجتماعی تشویق کنند.
پربازدیدترین ها
•••
•••
•••
•••
•••
•••
آخرین مطالب
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••