فیلم| رابطه مشکوک شیوع کرونا و اخراج یک‌زن میکروب‌شناس توسط ترامپ
24مدیا/ در این ویدئو جنجال رسانه‌های آمریکایی درباره راز اخراج یک زن دانشمند در مرکز مبارزه با بیماری های واگیردار آمریکا یک ماه قبل از شیوع کرونا را ببینید.
فیلم| برای تاب آوری خود و فرزاندانمان در شرایط کنونی حاصل از کرونا چه کنیم؟
شبکه افق/ توصیه‌های «مریم دلاوری» روانشناس کودک و نوجوان و «سیدمهدی سلیمی» استاد حوزه را بشنوید.
فیلم| تمسخر استرس‌های ترامپ از جانب یک کمدین
استرس های عجیب ترامپ در کنفرانس خبری بعد از حمله موشکی ایران، دستمایه طنز کمدین معروف آمریکایی شد.
چگونه عوامل اضطراب و تشویش خاطر را بشناسیم؟
برخی نگرانی‌ها به صورت اضطراب‌های بیمار گونه خود را نشان می‌دهند که عوامل مختلفی دارند که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد.
پر استرس‌ترین کشورهای جهان در سال ۲۰۱۸+ اینفوگرافی
مؤسسه گالوپ به بررسی و اندازه‌گیری میزان سطح استرس در هزار فرد بزرگسال از میان ۱۴۳ کشور در سال گذشته پرداخته است. به دلیل برخی بحران‌های اقتصادی، این مسأله که سطح استرس ۵۹ درصدی در یونان، این کشور را در صدر جدول قرار داده است، دور از انتظار نیست.
مشکلات حاد مالی نقش مستقیمی در افزایش وزن کودکان در آستانه ۱۸ سالگی دارد
تکرار تجربه استرس و اضطراب‌های خانوادگی در دوران کودکی و نوجوانی و به ویژه مواردی که در آن خانواده دچار گسست‌های عاطفی مانند جدایی والدین یا مشکلات حاد مالی می‌شود نقش مستقیمی در افزایش وزن کودکان در آستانه ۱۸ سالگی خواهد داشت و این موضوع در دختران نمود بیشتری دارد.
استرس چگونه بر مغز زنان و مردان اثر می‌گذارد؟
هر چند استرس بر تمام بدن اثر می‌گذارد، اما طعمه‌ی اصلی مغز شماست. این تاثیر فقط ناشی از کورتیزول نیست، بلکه دندان قروچه‌ای که پشت ترافیک، در واکنش به کم محلی‌های دوست‌تان و هنگام نگرانی‌های مالی انجام می‌دهید، توسط توده‌ی خاکستری مغزتان دریافت و تفسیر می‌شود.
چند ترفند طبیعی و ساده برای کنترل و غلبه بر استرس در فصل بهار
آشفتگی بیشتر یعنی استرس بیشتر. پس نباید تعجب کنید که انجام کار‌های خانه می‌تواند استرس و اضطراب را تا ۲۰ درصد کاهش بدهد.
با اختلافات خانوادگی و استرس در تعطیلات چه کنیم؟
طبق یک بررسی و نظرسنجی اینترنتی، بیش از ۸۰ درصد افراد تعطیلات را تا حدودی استرس برانگیز یا خیلی استرس برانگیز می‌دانند. علت اینهمه استرس چیست؟
افزایش ترشح هورمون استرس با گرم‌تر شدن هوا
مطالعه جدید محققان نشان می دهد در فصل تابستان ترشح هورمون های استرس در بدن به مراتب بالاتر است.
چرا کابوس می‌بینیم؟
عوامل زیادی در بروز کابوس که شاید شما هم آن را تجربه کرده باشید، نقش دارند که این عوامل عبارتند از: استرس محل کار، مرگ نزدیکان، بیماری و حتی تماشای فیلم یا خواندن کتاب‌های ترسناک پیش از خواب.
راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس
مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می‌دهد.
استرس را با ماساژ کف پا کم کنید +عکس
ماساژ کف پا اگر به صورت هر شب انجام شود مزایای زیادی دارد. در این مقاله شما را با مزایای ماساژ کف پا آشنا می‌کنیم.
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
اگر آدم مضطربی هستید، پس این سناریو برای‌تان آشناست: سرکارتان هستید و احساس اضطراب می‌کنید.
با این تکنیک ها به جنگ با سرطان بروید
تحقیقات نشان داده استرس مزمن می تواند بیماری های زیادی از جمله بیماری های قلبی عروقی، اختلالات ایمنی و روانی و سرطان را تحت تاثیر قرار دهد. زندگی مدرن یعنی شما مرتب زیر فشار و استرس قرار دارید اما راهکارهایی نیز وجود دارد که بتوانید به کمک آنها تاثیر استرس را کاهش دهید.
هفته نامه الکترونیکی
آخرین اخبار
