امروز : سه شنبه 12 اسفند 1399
TwitterInstagramTelegramsorushbale
غروب قدرت‌ها را خواهیم دید
ترامپ در اولین سخنرانی خود پس از پایان ریاست جمهوری چه گفت؟
آقایان! زمان شما معمم بودن رییس جمهور به صلاح بود؟
فرماندهی و مدیریت به روایت سپهبد شهید صیاد شیرازی
آقای آشنا! مشکل تحریم با مذاکره حل نمی‌شود

سراج 24

  • صفحه نخست
  • فرهنگی
  • اجتماعی
  • سیاسی
  • بین‌الملل
  • استان‌ها
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • گرافیک
    • ویدئو
  • خبرنگار ما
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوندها
seraj24

فیلم| چگونه بر استرس غلبه کنیم

1399/01/22 1399/01/22

فیلم| اضطراب و واکنش های روانی در مواجهه با موضوع کرونا

1399/01/10 1399/01/10

فیلم| رابطه مشکوک شیوع کرونا و اخراج یک‌زن میکروب‌شناس توسط ترامپ

1399/01/07 1399/01/07
24مدیا/ در این ویدئو جنجال رسانه‌های آمریکایی درباره راز اخراج یک زن دانشمند در مرکز مبارزه با بیماری های واگیردار آمریکا یک ماه قبل از شیوع کرونا را ببینید.

فیلم| کرونا و استرس

1399/01/05 1399/01/05
شفق تی وی/ قسمت نهم از کلیپ‌های کی دقیقه‌ای شفق تی وی را مشاهده کنید.

فیلم| برای تاب آوری خود و فرزاندانمان در شرایط کنونی حاصل از کرونا چه کنیم؟

1398/12/23 1398/12/23
شبکه افق/ توصیه‌های «مریم دلاوری» روانشناس کودک و نوجوان و «سیدمهدی سلیمی» استاد حوزه را بشنوید.

اینفوگرافی| مقابله با استرس

1398/12/08 1398/12/08
چگونه با استرس این روزها پیرامون بیماری کرونا مقابله کنیم.

6 باور رایج اما نادرست درباره استرس

1398/12/07 1398/12/07
استرس همیشه هم بد نیست... !

فیلم| تمسخر استرس‌های ترامپ از جانب یک کمدین

1398/10/20 1398/10/20
استرس های عجیب ترامپ در کنفرانس خبری بعد از حمله موشکی ایران، دستمایه طنز کمدین معروف آمریکایی شد.

چگونه عوامل اضطراب و تشویش خاطر را بشناسیم؟

1398/03/18 1398/03/18
برخی نگرانی‌ها به صورت اضطراب‌های بیمار گونه خود را نشان می‌دهند که عوامل مختلفی دارند که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد.

پر استرس‌ترین کشورهای جهان در سال ۲۰۱۸+ اینفوگرافی

1398/02/15 1398/02/15
مؤسسه گالوپ به بررسی و اندازه‌گیری میزان سطح استرس در هزار فرد بزرگسال از میان ۱۴۳ کشور در سال گذشته پرداخته است. به دلیل برخی بحران‌های اقتصادی، این مسأله که سطح استرس ۵۹ درصدی در یونان، این کشور را در صدر جدول قرار داده است، دور از انتظار نیست.

مشکلات حاد مالی نقش مستقیمی در افزایش وزن کودکان در آستانه ۱۸ سالگی دارد

1398/02/07 1398/02/07
تکرار تجربه استرس و اضطراب‌های خانوادگی در دوران کودکی و نوجوانی و به ویژه مواردی که در آن خانواده دچار گسست‌های عاطفی مانند جدایی والدین یا مشکلات حاد مالی می‌شود نقش مستقیمی در افزایش وزن کودکان در آستانه ۱۸ سالگی خواهد داشت و این موضوع در دختران نمود بیشتری دارد.

استرس چگونه بر مغز زنان و مردان اثر می‌گذارد؟

1398/02/03 1398/02/03
هر چند استرس بر تمام بدن اثر می‌گذارد، اما طعمه‌ی اصلی مغز شماست. این تاثیر فقط ناشی از کورتیزول نیست، بلکه دندان قروچه‌ای که پشت ترافیک، در واکنش به کم محلی‌های دوست‌تان و هنگام نگرانی‌های مالی انجام می‌دهید، توسط توده‌ی خاکستری مغزتان دریافت و تفسیر می‌شود.

چند ترفند طبیعی و ساده برای کنترل و غلبه بر استرس در فصل بهار

1398/01/27 1398/01/27
آشفتگی بیشتر یعنی استرس بیشتر. پس نباید تعجب کنید که انجام کار‌های خانه می‌تواند استرس و اضطراب را تا ۲۰ درصد کاهش بدهد.

با اختلافات خانوادگی و استرس در تعطیلات چه کنیم؟

1397/12/12 1397/12/12
طبق یک بررسی و نظرسنجی اینترنتی، بیش از ۸۰ درصد افراد تعطیلات را تا حدودی استرس برانگیز یا خیلی استرس برانگیز می‌دانند. علت اینهمه استرس چیست؟

افزایش ترشح هورمون استرس با گرم‌تر شدن هوا

1397/02/10 1397/02/10
مطالعه جدید محققان نشان می دهد در فصل تابستان ترشح هورمون های استرس در بدن به مراتب بالاتر است.

چرا کابوس می‌بینیم؟

1396/11/29 1396/11/29
عوامل زیادی در بروز کابوس که شاید شما هم آن را تجربه کرده باشید، نقش دارند که این عوامل عبارتند از: استرس محل کار، مرگ نزدیکان، بیماری و حتی تماشای فیلم یا خواندن کتاب‌های ترسناک پیش از خواب.

راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس

1396/11/29 1396/11/29
مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می‌دهد.

استرس را با ماساژ کف پا کم کنید +عکس

1396/08/30 1396/08/30
ماساژ کف پا اگر به صورت هر شب انجام شود مزایای زیادی دارد. در این مقاله شما را با مزایای ماساژ کف پا آشنا می‌کنیم.

راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار

1396/08/19 1396/08/19
اگر آدم مضطربی هستید، پس این سناریو برای‌تان آشناست: سرکارتان هستید و احساس اضطراب می‌کنید.

با این تکنیک ها به جنگ با سرطان بروید

1396/07/07 1396/07/07
تحقیقات نشان داده استرس مزمن می تواند بیماری های زیادی از جمله بیماری های قلبی عروقی، اختلالات ایمنی و روانی و سرطان را تحت تاثیر قرار دهد. زندگی مدرن یعنی شما مرتب زیر فشار و استرس قرار دارید اما راهکارهایی نیز وجود دارد که بتوانید به کمک آنها تاثیر استرس را کاهش دهید.
1 2 3


هفته نامه الکترونیکی

هفته نامه الکترونیکی سراج24 - شماره60
آرشیو

آخرین اخبار

تقریظ رهبر انقلاب بر کتاب «عصرهای کریسکان» منتشر خواهد شد

اعتقادات فردی به اعتقادات جمعی در اقامه نماز جماعت تبدیل می شود

داستان شهیدی که از کار فرهنگی خسته نمی‌شد

طرح هر مسجد یک مبلغه در ارومیه اجرا می‌شود

آزادی ۸ زندانی جرائم غیرعمد به برکت حضور شهدای گمنام در نوشهر

یک باب مدرسه روستایی خیر ساز در صحنه به بهره‌برداری رسید

اقلام ضروری زندگی بین مددجویان چهارمحالی توزیع شد

راه‌اندازی پویش مردمی درخت‌یاری با حضور بیش از ۲۵۰ گروه مردمی

امانت‌داری آرای مردم مؤلفه مهم نظارت بر انتخابات است

برکات کمک مومنانه، از توزیع 16 میلیون بسته کمک معیشتی تا آزادی 4 هزار نفر

از «پنجه بوکس» تا لباس آخوندی؛ متفاوت‌ترین کارآفرین ایران را بشناسید

گلایه از بی‌مهری نسبت به آثار حوزه ایثار و شهادت

سخنان رهبر معظم انقلاب در ۱۷ربیع برای ما یک عیدی شیرین بود

برپایی جشن نیکوکاری با ۲ هزار و ۴۷۰پایگاه نیکوکاری در استان قزوین

بانک‌ها ریشه ۹٠ درصد مشکلات کشور هستند

غروب قدرت‌ها را خواهیم دید

ترامپ در اولین سخنرانی خود پس از پایان ریاست جمهوری چه گفت؟

آقایان! زمان شما معمم بودن رییس جمهور به صلاح بود؟

کمک مؤمنانه ۶۰ میلیاردی کمیته امداد اصفهان به نیازمندان

بازسازی مزار شهدا فیروزه همدلی مسئولان را می‌طلبد

تعطیلی سفر اربعین، فعالیت موکب‌ها را متوقف نکرده است

سیری بر زندگی‌نامه شهید «منصور سودی»

انتشار «نسخه محرمانه»/ عاشقانه‌هایی مذهبی برای زوج‌های جوان

فیلم مستند «نایب الامام» در شیراز رونمایی خواهد شد

جشنواره آزادگان دانش آموز در کرمان برگزار می‌شود

۲۴ هزار نفر از خدمات طرح ناظران سلامت خراسان جنوبی بهره مند شدند

انقلاب اسلامی برای پی‌ریزی تمدن نوین اسلامی تشکیل شد

بنیاد هدایت علاج اصلی تعالی مسجد و شبکه امامت است

۲۲ اسفند روز بزرگداشت ارزشهای انقلاب و روز تجدید میثاق با شهیدان

نوجوان 14 ساله‌ای که با اخلاصش گره‌های کور باز می‌شدند

بیشتر
سازمان فضای مجازی سراج
دفتر حضرت آقا
سازمان اوج
نصر تی وی
حلقه وصل
ماوا
جامعه ایمانی مشعر
منانشر
پیربابا
مهمانو
عماریار
واقعیت مجازی سقا
logo
تمامی حقوق نشر مطالب و حق کپی رایت برای وب سایت سراج 24 محفوظ است و هر گونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
تماس با ما info@seraj24.ir
seraj24
TwitterInstagramTelegramSorushBale
  • صفحه نخست
  • فرهنگی
  • اجتماعی
  • سیاسی
  • بین‌الملل
  • استان‌ها
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • گرافیک
    • ویدئو
  • خبرنگار ما
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوندها