یادداشت
•••
•••
•••
•••
•••
•••
توئیت ها و ویراستی های برگزیده
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
مطالب استانها
•••
•••
•••
•••
•••
پیوندها
استرس
استرس می تواند موجب سکته مغزی شود
تحقیقات جدید هشدار می دهد که استرس به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد.
استرس ریسک عوارض طولانی مدت کووید ۱۹ را افزایش می دهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تحمل ناراحتی روانی قبل از عفونت کووید ۱۹ ممکن است احتمال ابتلا به عوارض طولانی مدت این بیماری را افزایش دهد.
ساعت هوشمندی که استرس را با بررسی عرق بدن تشخیص می‌دهد
پژوهشگران "دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس" با همکاری "سام امامی نژاد"، دانشمند ایرانی موفق شده‌اند یک ساعت هوشمند ارائه دهند که سطح هورمون استرس را با بررسی عرق بدن کاربر خود اندازه‌گیری می‌کند.
فیلم| چگونه بر استرس غلبه کنیم
پایگاه اطلاع رسانی مدافعان سلامت/ راه غلبه بر استرس را از زبان حجت الاسلام والمسلمین ماندگاری بشنوید.
فیلم| اضطراب و واکنش های روانی در مواجهه با موضوع کرونا
سازمان سراج خراسان جنوبی/ اظهارات استاد زاهد زرگر مشاور و روانشناس را درباره استرس‌های مثبت و منفی در مواجهه با موضوع کرونا ببینید.
فیلم| رابطه مشکوک شیوع کرونا و اخراج یک‌زن میکروب‌شناس توسط ترامپ
24مدیا/ در این ویدئو جنجال رسانه‌های آمریکایی درباره راز اخراج یک زن دانشمند در مرکز مبارزه با بیماری های واگیردار آمریکا یک ماه قبل از شیوع کرونا را ببینید.
فیلم| کرونا و استرس
شفق تی وی/ قسمت نهم از کلیپ‌های کی دقیقه‌ای شفق تی وی را مشاهده کنید.
فیلم| برای تاب آوری خود و فرزاندانمان در شرایط کنونی حاصل از کرونا چه کنیم؟
شبکه افق/ توصیه‌های «مریم دلاوری» روانشناس کودک و نوجوان و «سیدمهدی سلیمی» استاد حوزه را بشنوید.
اینفوگرافی| مقابله با استرس
چگونه با استرس این روزها پیرامون بیماری کرونا مقابله کنیم.
6 باور رایج اما نادرست درباره استرس
استرس همیشه هم بد نیست... !
فیلم| تمسخر استرس‌های ترامپ از جانب یک کمدین
استرس های عجیب ترامپ در کنفرانس خبری بعد از حمله موشکی ایران، دستمایه طنز کمدین معروف آمریکایی شد.
چگونه عوامل اضطراب و تشویش خاطر را بشناسیم؟
برخی نگرانی‌ها به صورت اضطراب‌های بیمار گونه خود را نشان می‌دهند که عوامل مختلفی دارند که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد.
مشکلات حاد مالی نقش مستقیمی در افزایش وزن کودکان در آستانه ۱۸ سالگی دارد
تکرار تجربه استرس و اضطراب‌های خانوادگی در دوران کودکی و نوجوانی و به ویژه مواردی که در آن خانواده دچار گسست‌های عاطفی مانند جدایی والدین یا مشکلات حاد مالی می‌شود نقش مستقیمی در افزایش وزن کودکان در آستانه ۱۸ سالگی خواهد داشت و این موضوع در دختران نمود بیشتری دارد.
استرس چگونه بر مغز زنان و مردان اثر می‌گذارد؟
هر چند استرس بر تمام بدن اثر می‌گذارد، اما طعمه‌ی اصلی مغز شماست. این تاثیر فقط ناشی از کورتیزول نیست، بلکه دندان قروچه‌ای که پشت ترافیک، در واکنش به کم محلی‌های دوست‌تان و هنگام نگرانی‌های مالی انجام می‌دهید، توسط توده‌ی خاکستری مغزتان دریافت و تفسیر می‌شود.
چند ترفند طبیعی و ساده برای کنترل و غلبه بر استرس در فصل بهار
آشفتگی بیشتر یعنی استرس بیشتر. پس نباید تعجب کنید که انجام کار‌های خانه می‌تواند استرس و اضطراب را تا ۲۰ درصد کاهش بدهد.
با اختلافات خانوادگی و استرس در تعطیلات چه کنیم؟
طبق یک بررسی و نظرسنجی اینترنتی، بیش از ۸۰ درصد افراد تعطیلات را تا حدودی استرس برانگیز یا خیلی استرس برانگیز می‌دانند. علت اینهمه استرس چیست؟
افزایش ترشح هورمون استرس با گرم‌تر شدن هوا
مطالعه جدید محققان نشان می دهد در فصل تابستان ترشح هورمون های استرس در بدن به مراتب بالاتر است.
راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس
مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می‌دهد.
استرس را با ماساژ کف پا کم کنید +عکس
ماساژ کف پا اگر به صورت هر شب انجام شود مزایای زیادی دارد. در این مقاله شما را با مزایای ماساژ کف پا آشنا می‌کنیم.
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
اگر آدم مضطربی هستید، پس این سناریو برای‌تان آشناست: سرکارتان هستید و احساس اضطراب می‌کنید.
پربازدیدترین ها
•••
•••
•••
•••
•••
آخرین مطالب
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••