اوقات شرعی تهران
اذان صبح ۰۴:۲۸:۵۶
اذان ظهر ۱۲:۰۹:۵۹
اذان مغرب ۱۸:۴۱:۵۵
طلوع آفتاب ۰۵:۵۴:۴۷
غروب آفتاب ۱۸:۲۳:۴۵
نیمه شب ۲۳:۲۶:۵۰
قیمت سکه و ارز
۱۳۹۸/۰۳/۰۲ - ۲۰:۳۵

در تمرین سرخپوشان چه گذشت؟

بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و بعد از انجام حرکات کششی و نرمشی، بدن‌ها را گرم و آماده اجرای برنامه‌های کادر فنی شدند.

در تمرین سرخپوشان چه گذشت؟

به گزارش سراج24، به نقل از باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز پنجشنبه را بعد از ۲ روز استراحت و برای بازی‌های جام حذفی، از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی شروع کردند.

بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و بعد از انجام حرکات کششی و نرمشی، بدن‌ها را گرم و آماده اجرای برنامه‌های کادر فنی شدند.

علیرضا بیرانوند در محل تمرین حضور یافت، اما با نظر کادر فنی و کادر پزشکی تمرین نکرد. شایان مصلح نیز با نظر کادر فنی غایب بود و به استراحت پرداخت.

آدام همتی هم کلیه برنامه‌های تمرینی خود را در سالن بدنسازی انجام داد.

محمد انصاری و ماریو بودیمیر هم بدون مشکل در تمرینات گروهی تیم شرکت کردند.

بازیکنان بعد از ورود به زمین چمن، در سه گروه شش نفره به پاسکاری کوتاه و کار با توپ روی آوردند.

برانکو در بخش بعدی، بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرد و فوتبال در دو سوم زمین در دستور کار قرار گرفت.

بازیکنان جوان تیم هم زیر نظر زلاتکو به تمرینات ویژه خود پرداختند.

مرور کار‌های تاکتیکی، مرحله بعدی تمرین بود و پس از آن بازیکنان به فوتبال درون تیمی و در پایان، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.

انتهای پیام/

اشتراک گذاری
نظرات کاربران
هفته نامه الکترونیکی
هفته‌نامه الکترونیکی سراج۲۴ - شماره ۲۴۴
اخرین اخبار
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••