به گزارش سراج24 روشهای مختلفی برای رعایت بهداشت و دهان و دندان وجود دارد. جرمگیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزلتان موجود است، شما را از پرداخت هزینههای گزاف دندانپزشکی خلاص میکند. به موارد زیر توجه کنید:
-
.شستن دندانها؛
.استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید؛
.استفاده از خمیردندان ضدجرم؛
.استفاده از مخلوط جوش شیرین؛
.ژل آلوئه ورا و لایهبردار گلیسیرین؛
.پوست پرتقال؛
.جویدن و مصرف میوه و سبزیجات؛
.جویدن دانهی کنجد؛
.خوردن انجیر؛
.استفاده از مسواک برقی؛
.استفاده از نخ دندان؛
.استفاده از محلول هیدروژن پراکسید و غرغره کردن محلولهای ضدعفونی کننده؛
.استفاده از دستگاه جرمگیر در خانه (دنتال پیک)؛
.استفاده از میوههای حاوی ویتامین C؛
.مصرف غذاهای تند؛
.لیمو؛
.غرغره کردن و گرداندن روغن نارگیل در دهان.
