کدام یک مؤثرتر است؛ ۵ ساعت کار بی‌وقفه یا کار کردن در بازه‌های مجزای ۹۰ دقیقه‌ای به همراه یک استراحت بیست دقیقه‌ای در میان این بازه‌ها؟ از نظر بسیاری از پشت‌میز‌نشین‌ها، منظورم کسانی که از خوردن ناهار صرف نظر می کنند و تا ساعت پنج عصر میز خود را ترک نمی کنند، گزینه‌ی نخست مناسب‌تر است؛ اما علم حرف‌های دیگری برای گفتن دارد.