اوقات شرعی تهران
اذان صبح ۰۳:۴۵:۰۴
اذان ظهر ۱۲:۰۳:۰۴
اذان مغرب ۱۹:۰۶:۰۷
طلوع آفتاب ۰۵:۱۷:۳۹
غروب آفتاب ۱۸:۴۷:۰۰
نیمه شب ۲۳:۱۶:۳۲
قیمت سکه و ارز
یادداشت
•••
•••
•••
•••
توئیت ها و ویراستی های برگزیده
•••
•••
•••
•••
•••
اخبار استانها
•••
•••
•••
•••
•••
پیوندها
ویتامین
ورزشکاران برای رفع خستگی چه بخورند؟
جهت رفع خستگی در ورزشکاران می‌توان برخی ویتامینها و املاح را مصرف کرد.
کمبود ویتامین D علت بروز التهاب مزمن
تحقیقات ژنتیکی ارتباط مستقیمی بین سطوح پایین ویتامین D و سطوح بالای التهاب را نشان می‌دهد.
برگزاری دوره جامع آموزش و تقویت نویسندگی «ویتامین نون»
دوره جامع آموزش و تقویت نویسندگی «ویتامین نون» با حضور اساتید مجرب برگزار می شود.
فیلم| توصیه های پزشکی و تغذیه ای برای جلوگیری از کرونا
ویتامین های گروه B ,A, D را در دستور غذایی خود قرار دهید.
بهنام صفوی در کنار همسرش در برنامه علی ضیاء+فیلم
در ادامه لحظاتی از حضور بهنام صفوی به همراه همسرش در برنامه ویتامین ۳ مقابل علی ضیا را مشاهده می‌کنید.
ﺗﻐﺬﻳﻪ مناسب برای افراد مبتلا به ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ
علی ارغوانی متخصص داخلی درباره تغذیه مناسب برای افرادی که ﭘﻨﻮﻣﻮنی (سینه پهلو)ﻭ ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ دارند، اظهار کرد: ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺑﻴﻤﺎر باید ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻏﺬﺍﻫﺎی ﺣﺎﻭی آنتی‌اکسیدان‌ها (ویتامین A و C و E که در انواع میوه و سبزی تازه وجود دارد) تاکید شود؛ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍی ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺎﻳﻌﺎﺕ ﻭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﻣﻨﺎﺳﺐ ﭘﺮﻓﻴﺒﺮ ﺭﺍ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺩﺍﺩ.
ویتامین D خونتان را با موهایتان بسنجید
حققان کالج "ترینیتی دوبلین"(Trinity Dublin) که این پژوهش جدید را انجام دادند، دریافته‌اند که زمانی‌که مو رشد می‌کند، ویتامین دی نیز در مو تجمع می‌یابد.
70 درصد بزرگسالان در ایران کمبود D دارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به کمبود ویتامین D در 70 درصد بزرگسالان گفت: آرد ۴ نان محبوب ایرانی‌ها غنی از ویتامین می‌شود.
آیا گیاهخواری یک روش تغذیه ای صحیح است؟
آیا گیاهخواری یک روش تغذیه ایِ صحیح است؟ اگر نه، چه خطراتی سلامتی گیاهخواران را تهدید می‌کند؟ برای پاسخ به این سوالات گزارش پیشرو را مطالعه ملاحظه می‌کنید.
آیا کمبود ویتامین D با سرطان ارتباط دارد؟
کمبود ویتامین دی اصلا برای سلامتی بدم مناسب نیست و یکی از ارکان های سلامتی در گرو داشتن ویتامین دی کافی در بدن است.
ویتامین‌هایی که حافظه شما را قوی می‌کند
مقادیر کمی از ویتامین‌های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند.
مهمترین راه جبران کمبود ویتامین D
محمدی غنی سازی شیر را بهترین راه جبران کمبود ویتامین دی در بدن دانست.
پربازدیدترین ها
•••
•••
•••
•••
•••
•••
اخرین اخبار
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••