اوقات شرعی تهران
اذان صبح ۰۳:۴۵:۰۴
اذان ظهر ۱۲:۰۳:۰۴
اذان مغرب ۱۹:۰۶:۰۷
طلوع آفتاب ۰۵:۱۷:۳۹
غروب آفتاب ۱۸:۴۷:۰۰
نیمه شب ۲۳:۱۶:۳۲
قیمت سکه و ارز
یادداشت
•••
•••
•••
•••
توئیت ها و ویراستی های برگزیده
•••
•••
•••
•••
•••
اخبار استانها
•••
•••
•••
•••
•••
پیوندها
بدنسازی
چگونه عادت پیاده روی سالم را آغاز کنیم
شروع یک روال پیاده روی ساده است، زیرا برخلاف تمرینات بدنسازی، هزینه اولیه اندک بوده و برنامه منعطفی دارد.
باشگاه بدنسازی شمال تهران مجوز ندارد/ حتما جلو شهریه نجومی را می‌گیریم
مدیرکل ورزش و جوانان استان تهران گفت: باشگاه بدنسازی شمال تهران هنوز مجوز ندارد و حتما جلو شهریه نجومی را می‌گیریم.
قهرمان قهرمانان رقابتهای جهانی بوداپست در مجارستان به یک ایرانی رسید
رضازینت لو ورزشکار پرورش اندام کشورمان با قهرمانی در رقابتهای جهانی مجارستان و اورالی در این مسابقات کارت حرفه ای این ورزش را کسب کرد
انتخاب رییس فدراسیون بدنسازی با رای شکننده
ناصر پورعلی فرد در انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به عنوان رئیس انتخاب شد.
کارخانه گلادیاتورسازى برانکو (گزارش اختصاصى)
بازى فیزیکى و پرس پرفشار و ٩٠ دقیقه اى سرخپوشان چگونه شکل مى گیرد، پاسخ این سوال را در طول این گزارش مشاهده خواهید کرد.
با بانوانی که عکس های نیمه عریان خود را در فضای مجازی انتشار می‌دهند، برخورد می‌کنیم
سخنگوی فدراسیون بدنسازی گفت: فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام هیچگونه فعالیتی در حوزه بانوان ندارد.
درگیری بدنسازها در شمال تهران رنگ خون گرفت
درگیری پسران بدنساز در زیر پل کردستان تهران منجر به زخمی شدن دو برادر شد.
برخورد با جرائم باشگاههای بدنسازی غیرمجاز و پارتی‌های شبانه
دادستان تهران با اشاره به دستور دادستانی مبنی بر توقیف خودروهایی که در آنها کشف حجاب می‌شود، گفت: برخورد با جرایم ارتکابی از سوی باغ تالارها، باشگاه های بدنسازی غیرمجاز و پارتی‌های شبانه از دیگر اقدامات دادستانی تهران است.
تصویر/ باشگاه بدنسازی مختلط در تهران!
اخیرا گزارشهایی از مختلط بودن برخی از باشگاههای ورزشی منتشر شده است که کلاس ها بصورت مختلط برای خانم ها آقایان برگزار می شود.
نزاع بدنسازها 11 مصدوم بر جا گذاشت
سخنگوی سازمان امداد و نجات هلال احمر گفت: نزاع تعدادی بدنساز در باشگاه ورزشی 11 مصدوم برجا گذاشت.
مارادونا: عکس‌های بدنسازی‌های من، فتوشاپ نیست + عکس
اسطوره فوتبال جهان و آرژانتین گفت: تصویری که از من در اینترنت منتشر شده، فتوشاپ نیست.
تصمیم نهایی جباری؛ بدنسازی می‌کنم و به جام‌جهانی می‌روم!
حتی اگر مجتبی بدون تیم هم بماند کی روش روی نام او قلم قرمز نمی کشد.
تصاویری عجیب ترین هیکل ها پس از بدنسازی!
در تصاویر زیر هیکل هایی را تماشا می کنید که به صورت غیر طبیعی و به دور از ذهن شکل گرفته اند.
پربازدیدترین ها
•••
•••
•••
•••
•••
•••
اخرین اخبار
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••