اوقات شرعی تهران
اذان صبح ۰۳:۵۵:۴۲
اذان ظهر ۱۲:۰۴:۲۳
اذان مغرب ۱۸:۵۹:۵۶
طلوع آفتاب ۰۵:۲۶:۰۹
غروب آفتاب ۱۸:۴۱:۰۸
نیمه شب ۲۳:۱۸:۵۵
قیمت سکه و ارز
یادداشت
•••
•••
•••
•••
توئیت ها و ویراستی های برگزیده
•••
•••
•••
•••
•••
اخبار استانها
•••
•••
•••
•••
•••
رژیم غذایی
کاهش مصرف کالری روند پیری را کُند می کند
به گفته محققان، کلید زندگی طولانی تر می تواند کمتر خوردن باشد.
لوازمآرایشی که در دوران بارداری هرگز نباید استفاده کرد
اغلب زنان پس از شنیدن خبر بارداری برای حفظ سلامت جنین خود سعی می کنند تا برخی از جنبههای زندگیشان را تغییر دهند. در این دوران اغلب رژیم غذایی و فعالیت بدنی تنظیم می شود، آزمایشهای پزشکی به طور مرتب انجام میشود و حتی مراقبت از پوست نیز تغییر میکند.
ورزشهایی که برای جلوگیری از چاقی کودکان مفید است
چاقی کودکان به یکی از جدیترین چالشهای سلامتی تبدیل شده است. اطلاع از میزان جدیت این مشکل اهمیت زیادی دارد تا بتوان با آگاهی از آن احتمال ابتلا به بیماریهایی که در اثر چاقی و افزایش وزن به وجود میآیند را کاهش داد. انجام برخی از فعالیتها و ورزشهای جذاب و متنوع برای کودکان میتواند با چاقی آنها مبارزه کند.
کبدچرب؛ ارمغان رژیمهای عجیب و غریب لاغری
افرادی که سعی دارند با گرسنگیهای طولانی مدت یا از طریق خوردن غذاهای خاص لاغر شوند متاسفانه نه تنها نمیتوانند به هدف خود یعنی لاغری برسند بلکه دچار کبد چرب میشوند.
ﺗﻐﺬﻳﻪ مناسب برای افراد مبتلا به ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ
علی ارغوانی متخصص داخلی درباره تغذیه مناسب برای افرادی که ﭘﻨﻮﻣﻮنی (سینه پهلو)ﻭ ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ دارند، اظهار کرد: ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺑﻴﻤﺎر باید ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻏﺬﺍﻫﺎی ﺣﺎﻭی آنتیاکسیدانها (ویتامین A و C و E که در انواع میوه و سبزی تازه وجود دارد) تاکید شود؛ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍی ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺎﻳﻌﺎﺕ ﻭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﻣﻨﺎﺳﺐ ﭘﺮﻓﻴﺒﺮ ﺭﺍ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺩﺍﺩ.
پیام مهم رژیم صهیونیستی برای حماس
تلویزیون رژیم صهیونیستی مدعی انتقال پیام مهم این رژیم به حماس شد که از طریق میانجی مصری به دست حماس رسیده است.
غذایی مفید برای کاهش وزن
تازهترین دانستنیهای پزشکی را در ادامه مشاهده می کنید.
دو رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامت قلب را بشناسید
مطالعه جدید نشان می دهد دو برنامه رژیم غذایی گیاهی و مدیترانه ای به یک اندازه از قلب محافظت می کنند.
رژیم غذایی DASH ریسک افسردگی را کاهش میدهد
مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی DASH می تواند ریسک افسردگی را به مرور زمان کاهش دهد.
ویتامینهایی که حافظه شما را قوی میکند
مقادیر کمی از ویتامینهای ضروری که در رژیم غذایی روزانهی شما وجود دارند میتوانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند.
کاهش خطر نارسایی قلبی با مصرف این رژیم غذایی
طبق نتایج یک مطالعه جدید، با پیروی از یک رژیم غذایی عمدتا گیاهی سلامت قلب تضمین شده است.
تنهایی چه آسیبی به سلامتی میزند؟
تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست اما این شیوه زندگی میتواند آسیبهایی را به سلامت فرد وارد کند.
ابتلای ده درصدی ایرانیان به دیابت
علی جنگجو تصریح کرد: در حال حاضر 10 درصد از جامعه ما دچار دیابت هستند که علت اصلی آن چاقی است.
پربازدیدترین ها
•••
•••
•••
•••
•••
•••
اخرین اخبار
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••