اوقات شرعی تهران
اذان صبح ۰۴:۲۸:۵۶
اذان ظهر ۱۲:۰۹:۵۹
اذان مغرب ۱۸:۴۱:۵۵
طلوع آفتاب ۰۵:۵۴:۴۷
غروب آفتاب ۱۸:۲۳:۴۵
نیمه شب ۲۳:۲۶:۵۰
قیمت سکه و ارز
یادداشت
•••
•••
•••
•••
توئیت ها و ویراستی های برگزیده
•••
•••
•••
•••
•••
اخبار استانها
•••
•••
•••
•••
•••
تغذیه
وزیر بهداشت: سبک صحیح تغذیه باید فرهنگ سازی شود
وزیر بهداشت گفت: به دنبال استفاده از صداوسیما برای فرهنگسازی سبک صحیح تغذیه هستیم.
سه نکته مهم درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان
متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به ذکر سه نکته مهم درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان پرداخت.
چاشنی سلامت دانش آموزان را فراموش نکنید
تغذیه سالم، مهم ترین اصل در سلامت جسمی و روحی دانش آموزان است و خوردن صبحانه، چاشنی اصلی آن است که باید حتما مورد توجه قرار گیرد.
تغذیه رایگان ۳ میلیون دانشآموز کم برخوردار در سال جدید
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه در سال تحصیلی جدید ۳ میلیون نفر دانشآموز مناطق کم برخوردار هفته ای دو روز تغذیه رایگان می شوند، گفت: هماکنون در کشور ۵۴۰ هزار معلم بسیجی داریم.
تغذیه مناسب در ماه رمضان/افطار و سحر چی بخوریم؟
برخی از روزهداران، در طول ماه مبارک رمضان، وعده شام را حذف میکنند و یا اینکه شام میخورند و سحری را حذف میکنند. در حالی که روزهداری صحیح، حفظ هر سه وعده غذایی است.
ویدئو/ توصیههایی برای تغذیه سالم در شب یلدا
داشتن تغذیه سالم در طولانیترین شب سال از نکات مهمی است که همه باید به آن توجه داشته باشند.
اشتباهات رایج پدرها و مادرها در رابطه با تغذیه کودکان
روشهای نادرست غذایی و رژیمهای غذایی نامتعادل و ناسالم، تا حد زیادی بر عملکرد ذهنی و جسمی کودکان تاثیر میگذارد و باید نسبت به اصلاح آن اقدام کرد.
توصیههای تغذیهای برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
از توصیههای تغذیه ای برای روزه داران این است که اگر در ماه رمضان به دلیل گران بودن گوشت نمیتوانید آن را مصرف کنید می توانید با خرید استخوان و پختن آن پروتئین و ویتامین لازم را به بدن خود برسانید.
مصرف بیرویه نمک چه بیماریهایی را به دنبال دارد؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه الگوی غذایی مردم، مهمترین عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر است، درخصوص مصرف نمک، چربی و قند روزانه مردم در ایران هشدار دارد
نکاتی که در سفر باید برای سلامت کودکان رعایت کرد
متخصص بیماریهای کودکان گفت: مادران برای سلامتی خود و شیرخوار باید ضمن رعایت نظافت، به آب سالم برای تغذیه و تهیه شیر دسترسی داشته باشند.
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
دانه کنجد علاوه بر آنکه در آشپزی مورداستفاده قرار می گیرد، به دلیل خواص متعدد تغذیه ای و دارویی در طب سنتی هم کاربرد دارد.
آلودگی هوا چگونه باعث ایجاد سرطان میشود؟
متخصص تغذیه در ارتباط با خطرات آلودگی هوا گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن میکند.
در هوای آلوده نوشابه و فست فود نخورید/ افزایش مقاومت بدن در هوای آلوده با مصرف «آنتی اکسیدانها»
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه گروههای حساس جامعه باید در شرایط آلودگی هوا به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند مصرف آنتیاکسیدانها را در این شرایط لازم دانست.
لزوم توجه به تغذیه روحی و فکری و بهداشت روانی کودکان زلزله زده
حاجیان زاده با اشاره به زلزله اخیر در غرب کشور افزود: امروز شاهد هستیم که امنیت روانی کودکان سلب شده است و باید در کنار تغذیه و بهداشت امید به زندگی، تغذیه روحی و فکری و بهداشت روانی کودکان را مورد توجه قرار دهیم.
تقاضای دانشجویان و فارغالتحصیلان رشته تغذیه از وزارت بهداشت
برخی از دانشجویان و فارغالتحصیلان رشته تغذیه در اعتراض به اجرایی شدن آییننامه دوره تخصصی (ام دی ــ پی اچ دی) در گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد، خواستار اصلاحاتی از طرف وزارت بهداشت شدند.
چربیهای اضافی را نابود کنید + برنامه تمرینی سوزاندن ۱۰۰۰ کالری در یکساعت
چربیهای اضافی بدن خود را نابود کنید آن هم فقط با یک ساعت تمرین، ۱۰۰۰ کالری بسوزانید، به روشی با بکارگیری بوکس با حریف، تمرینات شکم و کار با کیسه بوکس، این تمرینات که همه در سطح بالای ورزشی دنبال میشود، در منزل نیز قابل اجرا هستند.
مواد غذایی برای کودکان بدخواب
حبوبات، برنج، ماهی سالمون، مرغ و ...چند ماده غذایی هستند که خواب آرامی را برای کودکانتان به ارمغان می آورد.
پربازدیدترین ها
•••
•••
•••
•••
•••
•••
اخرین اخبار
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••