چهارشنبه 27 تير 1397

فارسی
logo
seraj24
کد خبر: 163563
در تحقیقی
تاثیر میوه خوری بر پیشرفت افراد
در تحقیقی که بر روی ۱۷۱ دانش‌آموز بین ۱۸ تا ۲۵ سال انجام شد، نتایج جالبی در مورد تاثیر میوه، در زندگی افراد به دست اومد.

به گزارش سراج24، در این بررسی، افراد به ۳ گروه تقسیم شدند. به گروه اول اجازه دادند همون برنامه‌غذایی روزانه‌شون رو ادامه بدن و به گروه دوم علاوه بر غذای روزانه، میوه‌هایی مثل هویچ، کیوی، سیب و پرتقال و سبزیجات دادند. برنامه غذایی گروه سوم دقیقا مانند گروه دوم بود اما به اونها نوشته‌هایی هم دادند که توش تاکید شده بود باید میوه و سبزیجات بیشتر بخورند.

هدف از این آزمایش بررسی نقش خوراکی‌ها در انگیزه و شورو شوق و سلامت روانی افراد بود.

نتیجه آزمایش نشان می‌داد گروه دوم که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کرده بودند (حدودا ۴ نوبت در روز) ازسلامت روانی بهتری برخوردار بودند و در دو گروه دیگر هیچ پیشرفتی از لحاظ انگیزه و سلامت روانی به چشم نمی‌خورد.

البته در این آزمایش روی میزان افسردگی افراد تحقیق نشد، زیرا محققان اعتقاد داشتند در طی ۲ هفته نمی‌شه نتایج قابل قبولی گرفت.

چرا میوه خورهای حرفه‌ای بیشتر پیشرفت می‌کنند؟

گروه محققین به این نتیجه رسیدند که:

این تحقیق نشون داد‌ میوه، سبزیجات تنها زمانی که با میل و علاقه شخصی مصرف بشن می‌تونن روی سلامتی تاثیر مثبت بذارن.

پس اگر فرزندان و دوستان شما میوه نمی‌خورند، تاکید بیش از حد شما حتی اگر منجر به خوردن میوه بشه، هیچ تاثیری بر سلامت اونها نداره.

اما مهم‌ترین نتیجه این تحقیق همون چیزی که بود انتظارش رو داشتند. کسانی که میوه و سبزیجات می‌خورند، انرژی و سلامت روانی بهتری دارند و این می‌تونه روی کار و زندگی اونها تاثیر مثبت بذاره.

منبع:آشپز باشی

مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آخرین اخبار

حرف‌های مهم مسئول کویتی درباره آمریکا و اسرائیل در تلویزیون ایران
چراغ سبز علنی قلعه‌نویی به سپاهان
ذوق زدگی استقلال از احتمال منتفی شدن قرارداد قلی‌زاده
بازیکنی که برای برانکو به تاریخ پیوست!
اخراج ناگهانی ۵۰۰ کارگر در سد هراز
عرضه زولبیا و بامیه به قیمت پارسال در بعضی مغازه‌ها
افزایش قیمت برنج و روغن با رشد ۱۰ تا ۲۰ درصدی
آئین‌نامه انتقال پایتخت از تهران تدوین شد
کره شمالی چرا مذاکرات را نیمه‌کاره رها کرد؟
بدشانس ترین تیم‌های لیگ اروپا
اوج‌گیری اجاره‌ها باب طبع مشاوران املاک؟
توافق سران اتحادیه اروپا به منظور نجات برجام
کلمه طلاق از شناسنامه زنان مطلقه حذف می‌شود
آخرین وضعیت آزادراه تهران - شمال
همه چیز درباره کابوس جدید پایتخت
پاداش قهرمانی استقلالی‌ها چقدر بود؟
مرگ مشکوک 1 نفر در اتفاقات دیشب کازرون
جدیدترین جزئیات ثبت نام آزمون استخدامی اعلام شد
تکرار «مردم نگران نباشند» توسط یک مسئول دیگر
شرح دعای روز اول ماه مبارک رمضان
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
شرارت و حماقت ۳ گاو و انتفاضه چهارم
شب‌های رمضان سریال‌ها را کِی ببینیم؟
ضرب‌ الاجل بانکی به حجاج برای پرداخت قسط جدید
حدیث روز/ شش توصیه پیامبر(ص) درباره ماه رمضان
نظر جهرمی درباره فیلترینگ و ماهواره
روپایی زدن کی‌روش سوژه شد
اسطوره پرسپولیس داغدار شد
رئیس‌جمهور به ترکیه می‌رود
ماه رمضان چگونه انسان را به یقین می‌رساند؟
اعلام نتایج نهایی انتخابات عراق تا ۲ روز دیگر
افشاگری مامور موساد از طرح‌ ترور امام خمینی(ره)
سقف افزایش قیمت خودرو مشخص شد
تصویب اساسنامه جدید جامعه روحانیت
انتقاد یک حزب اصلاح طلب از عملکرد سازمان محیط زیست
تنها شرط قلعه‌نویی برای ماندن در ذوب آهن
دستگیری یکی از عناصر برجسته داعش در مرز با سوریه
جدیدترین نتایج انتخابات پارلمانی عراق
سرلشکر جعفری:مقایسه سپاه با ارتش‌های جهان اشتباه است
عکس/ دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر (عج)
بیرانوند باشگاه نفت را به مزایده گذاشت!
روایت وزیر لبنانی از چهار هدف آمریکا علیه ایران
خوشحالی مسلمان درونی بود!
توجیه جدید عراقچی برای مذاکرات مجدد با غربی‌ها
با ۲۴ روز تاخیر نرخ «تورم» فرودین اعلام شد
آیا کرایه‌های تاکسی و اتوبوس در تهران گران می‌شود؟
یارانه اردیبهشت فردا واریز می‌شود
افزایش سهمیه طرح ترافیک خبرنگاران در خرداد
پرداخت مستمری ماهیانه به ملی پوشان ایران در جام جهانی
نامه 161 نماینده به سران قوا درباره ضرورت وحدت
اظهارات سخنگوی دولت درباره ادامه برجام
واکنش قلعه‌نویی به انتقاد کی‌روش
هافبک ایران در آستانه ثبت رکورد تاریخی
خداحافظی رسمی قلعه نویی از ذوب آهن؟
توزیع نخستین سبد غذایی ۹۷ در آستانه رمضان
لاریجانی: آمریکا قصد دارد سازمان ملل را نابود کند
دختر ترامپ در آغوش نتانیاهو!+عکس
خداحافظی بازیکن پرسپولیس با این تیم+عکس
کی‌روش چطور بیت آشور را به محرمی ترجیح داد؟
رمضان امسال ۲۹ روز است