جمعه 27 مرداد 1396

فارسی
logo
seraj24
کد خبر: 163563
در تحقیقی
تاثیر میوه خوری بر پیشرفت افراد
در تحقیقی که بر روی ۱۷۱ دانش‌آموز بین ۱۸ تا ۲۵ سال انجام شد، نتایج جالبی در مورد تاثیر میوه، در زندگی افراد به دست اومد.

به گزارش سراج24، در این بررسی، افراد به ۳ گروه تقسیم شدند. به گروه اول اجازه دادند همون برنامه‌غذایی روزانه‌شون رو ادامه بدن و به گروه دوم علاوه بر غذای روزانه، میوه‌هایی مثل هویچ، کیوی، سیب و پرتقال و سبزیجات دادند. برنامه غذایی گروه سوم دقیقا مانند گروه دوم بود اما به اونها نوشته‌هایی هم دادند که توش تاکید شده بود باید میوه و سبزیجات بیشتر بخورند.

هدف از این آزمایش بررسی نقش خوراکی‌ها در انگیزه و شورو شوق و سلامت روانی افراد بود.

نتیجه آزمایش نشان می‌داد گروه دوم که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کرده بودند (حدودا ۴ نوبت در روز) ازسلامت روانی بهتری برخوردار بودند و در دو گروه دیگر هیچ پیشرفتی از لحاظ انگیزه و سلامت روانی به چشم نمی‌خورد.

البته در این آزمایش روی میزان افسردگی افراد تحقیق نشد، زیرا محققان اعتقاد داشتند در طی ۲ هفته نمی‌شه نتایج قابل قبولی گرفت.

چرا میوه خورهای حرفه‌ای بیشتر پیشرفت می‌کنند؟

گروه محققین به این نتیجه رسیدند که:

این تحقیق نشون داد‌ میوه، سبزیجات تنها زمانی که با میل و علاقه شخصی مصرف بشن می‌تونن روی سلامتی تاثیر مثبت بذارن.

پس اگر فرزندان و دوستان شما میوه نمی‌خورند، تاکید بیش از حد شما حتی اگر منجر به خوردن میوه بشه، هیچ تاثیری بر سلامت اونها نداره.

اما مهم‌ترین نتیجه این تحقیق همون چیزی که بود انتظارش رو داشتند. کسانی که میوه و سبزیجات می‌خورند، انرژی و سلامت روانی بهتری دارند و این می‌تونه روی کار و زندگی اونها تاثیر مثبت بذاره.

منبع:آشپز باشی

مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

آخرین اخبار

نمایندگانی که «دَبه» کردند
برخورد اتوبوس با کامیون در آزادراه تهران-ساوه
نامزدهای کسب عنوان بهترین مربی سال دنیا
سوارس چهار هفته از ترکیب بارسا خارج شد
گفتگو با چه کسانی؟!
داروهای مسکن این بلاها را بر سر شما می آورد
حجاج قطری هم وارد عربستان شدند
هشدار درباره وقوع سیل در 10 استان
تریلی حمل زباله حادثه آفرید+عکس
مرگ دلخراش کارگر مقنی در عمق ۱۲ متری چاه
قدیمی‌ترین تصویر از محله بچه پولدارهای تهران
بیشتر از ۹۰ دقیقه کار نکنید
اسد از سیطره بر سوریه اطمینان یافته است
یادمان شهید حججی در مترو تهران+عکس
برداشت آزاد از یک عکس پر معنا
رأی متحد نمایندگان به امیر حاتمی پشتوانه دیپلماسی کشور است
محل برگزاری دیدار پرسپولیس و الاهلی عربستان تغییر کرد
حزب‌الله این است +عکس
موافقت عراق با افتتاح کنسولگری عربستان در نجف
گروگانگیری در ساختمان ایستگاه رادیویی در هلند
کودکان محروم در دیرین دیرین+فیلم
بارش باران در رشت
موافقت عربستان با ورود حجاج قطری
ادامه تنش ورزشی بین عربستان و قطر
زیباترین بوسه+عکس
پیکه برای نخستین بار اعتراف کرد
آخرین وضعیت ترافیکی راه‌ها
سایپا محصولاتش را گران کرد +سند
انتقاد روحانی معروف از مسابقه «خنداننده‌ شو» +عکس
شعرخوانی وزیر پیشنهادی و پیشنهاد جالب لاریجانی
جاده‌ای که روزی ۲ بار ناپدید می‌شود! +عکس
۳ علامت جدید خروج مسکن از رکود بدون گرانی
آتش‌سوزی در بیمارستان قائم مشهد مهار شد
ضخامت آیفون ۷s بیشتر می شود
پرسپولیس اولین دو امتیاز را از دست داد
واکنش توئیتر بارسلونا به قهرمانی رئال+عکس
رهبر انقلاب چه زمانی نماز صبح را می‌خوانند؟
ناگفته‌هایی از زندگی شهید حججی
حرم منور رضوی مالامال از حضور زائران است
کلاهبرداری 5 میلیاردی برای سود 43 درصد
رنگ سفارشی پورشه که ۳۷۰ میلیون تومان آب می‌خورد!+ عکس
آخرین تمرین استقلال پیش از مصاف با سایپا
رکورد جدید ترامپ در عدم محبوبیت
پیراهن خاص هواداران پرسپولیس+ عکس
شکایت رسمی مهدی رحمتی از میناوند
ترکیب احتمالی استقلال برابر سایپا
یک بالگرد ارتش آمریکا سقوط کرد
گران‌ترین حلقه ازدواج سال 2017+عکس
خبر خوش برای یارانه بگیران
‌در دیدار رئیسی با خانواده شهید حججی‌ چه گذشت؟
سرلشکر باقری از مسجد دیانت آنکارا بازدید کرد
آزمون: هر چه دارم از قربان بردیف است
انتقاد سیف از عملکرد بانک‌ها
تشکیل کمیته امداد و نجات حیات وحش کشور
اطلاعات نادرست روحانی درباره صادرات خودرو
شیر گرسنه به جان تایر خودرو توریست افتاد! +تصاویر
تاکید اقتصادی روحانی به سفیر ایران در فرانسه
دختر جوان، ناخواسته ناجی مرد بی‌خانمان شد +تصاویر
محدودیت‌های ترافیکی جاده‌ها در آخر هفته
فوت یک زائر حج به علت کهولت سن +توصیه‌ها